TrosaKajak

”Ashtanga Yoga är en livsfilosofi som genom att utövas i sin korrekta sekvens stegvis leder utövaren att återupptäcka sin fulla potential såväl fysiskt, psykologiskt som andligt. Det är den mest fysiska yogan där andning, rörelse och meditation förenas.”

Jag, Anna Andersson, har praktiserat ashtanga vinyasa yoga sedan 2006. Under 2009 gick jag utbildningen "Ashtanga Vinyasa Yoga – fördjupad personlig utveckling och lärarutbildning” för Viveka Blom Nygren, Atmajyoti (Stockholm). Yoga för mig har inneburit en upptäcktsresa i kropp och själ, och på vägen har jag funnit fysisk och mental styrka, liksom en större ödmjukhet gentemot mig själv och omvärlden. Jag hoppas kunna dela med mig av och inspirera andra att upptäcka yogans många positiva effekter.